
#. 해설당신도 WHO 기준 넘고 있을 수 있습니다…짜고 단 식습관, 괜찮으세요? 식약처가 최근 5년간 우리 식단의 나트륨·당류 섭취 실태를 발표했는데요, 어떤 결과가 나왔는지 살펴보겠습니다. "난 괜찮아", "그게 원래 우리 입맛이잖아"라고 셀프 위안보다는 나와 사랑하는 가족들을 위해 고칠 건 고치고 개선할 건 개선하는 것이 더 낫지 않을까 생각합니다.(저도 포함^^;;) ◆ 한눈에 보는 핵심 요약📅 조사 기간2019년~2023년👥 조사 인원총 31,511명(만 1세 이상 국민)🔎 분석 항목나트륨·당류 섭취량, 섭취 경로, 주요 음식📌 주요 결과나트륨 섭취는 WHO 권고량의 1.6배!여자 어린이·청소년은 당류 과잉 섭취◆ 나트륨 섭취, 여전히 심각합니다!최근 5년간 나트륨 섭취량 추이를 보면 다..